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Mise à jour 12 mars 2024 : L’activité est maintenant complète.
Ce printemps, profitez d’entraînements en plein air gratuits tout au long du mois d’avril au parc du Grand-Coteau! Ne tardez pas à vous inscrire pour un seul cours ou pour tous ceux disponibles.
Cardio-musculation
Mardi à 17 h 45
Chaque séance de Cardio-Musculation est une immersion dans le bien-être physique. Commencez par un échauffement, suivi d’une phase d’effort cardiovasculaire et de musculation avec bande élastique. La séance se clôture par des étirements visant à améliorer la souplesse et favoriser la récupération. L’entraineur avec enthousiasme, adaptant chaque exercice à votre rythme pour assurer une progression sûre.
Cardio-FIT
Samedi à 10h45
Idéal pour ceux qui cherchent à bouger davantage malgré un emploi du temps chargé, Cardio-F.I.T. vous offre une séance complète d’exercices musculaires et cardiovasculaires à haute intensité en 30 minutes.
Ne manquez pas ce rendez-vous hebdomadaire en plein air. Les cours sont offerts par Cardio plein air.