Ce printemps, profitez d’entraînements en plein air gratuits au parc du Grand-Coteau. Ne tardez pas à vous inscrire pour un seul cours ou pour tous ceux disponibles.
Cardio-musculation
Mardi à 17 h 45 à 18 h 45 (dès le 7 avril)
Cardio-Musculation combine des exercices cardiovasculaires, des déplacements en marche rapide, de la musculation avec des bandes élastiques et le poids du corps, et se termine par des étirements pour améliorer ta souplesse et favoriser la récupération. Un entraînement complet en plein air!
Cardio-intensité
Samedi à 10 h 15 à 10 h 45 (dès le 4 avril)
Sortez de votre zone de confort avec ce programme à haute intensité. Ce mélange explosif d’exercices cardiovasculaires, de déplacements en jogging et d’intervalles musculaires améliorera vos performances sportives. Les entraîneurs s’adaptent à votre condition physique pour garantir que vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.
Les cours sont offerts par Cardio plein air.