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31 mars 2023
Dans le cadre du défi TOUGO, votre ville vous offre des entraînements gratuits en plein air durant tout le mois d’avril. Vous devez vous inscrire pour participer.
Cardio-musculation
Mardi 17 h 45 à 18 h 45
Composé d’un entraînement par intervalles structurés, le programme comprend un échauffement, une période d’effort cardiovasculaire et de la musculation avec bande élastique et matelas d’exercice. Une période d’étirements clôture chaque entraînement.
Cardio-FIT
Samedi 10h45 à 11h15
Alliant exercices cardiovasculaires, musculaires et d’agilité, cet entraînement à haute intensité comporte un enchaînement d’intervalles sous forme de circuits et de stations. Accessible à tous.
C’est un rendez-vous tous les mardis et samedis et au parc du Grand-Coteau!